![En bild](/images/18.36b1e1ee1863bd2398c3f4/1676041978063/230210%20Montage%20Den%20h%C3%A5llbara%20idrottaren%20skid%C3%A5karen%20800-476.jpg)
Utbildning & material & material
Den hållbara idrottaren finns både som webbutbildning, i vår utbildningsplattform, och som en PDF-handbok att ladda ned.
Utbildningen handlar om betydelsen av energibalans, vila och återhämtning för att du ska må bra och utvecklas som idrottare. Utbildningen går att genomföra individuellt eller i grupp och består av tre delmoment:
- Kroppen i idrottsutvecklingen
- Energins betydelse i idrottsutvecklingen
- Omgivningen och kroppsideal
Genomför webbutbildningen
Den hållbara idrottaren i utbildningsplattformen. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
LADDA NED:
Tankeblad Pdf, 568.9 kB, öppnas i nytt fönster. till utbildningarna
Handledning till lärgruppsledare Pdf, 279.1 kB. för folkbildning för Den hållbara idrottaren
Ladda ned som PDF
2024-01-30
2023-07-03
Lotte Jernberg, SSF
Anna-Karin Jejlid
anna-karin.jejlid@skidor.com